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內容來自YAHOO新聞

高尿酸患者慎防尿道結石！6種含草酸蔬菜少吃

【早安健康／日高雄二（赤坂中央診所院長，醫學博士）】

偏酸的尿液容易形成泌尿道結石

尿酸具有不易溶於酸性液體的性質，正因如此，只要尿液偏向酸性，尿酸就會開始結晶化，形成結石的機率也會大增。一般健康的尿液呈弱酸性，酸鹼值通常不會超出㏗5~8的範圍。順帶一提，㏗值7.0為中性，低於7.0為酸性；高於7.0為鹼性。

另一方面，高尿酸血症患者的尿液20~30%的人會併發泌尿道結石，高尿酸血症患者併發泌尿道結石的機率也因此比健康者高出50倍以上。

想預防泌尿道結石、促進尿酸排泄，最有效的方法之一就是要積極攝取蔬菜及海藻類，因為這些食材都具有鹼化尿液的功效。

積極攝取蔬菜和海藻類

有些食材能鹼化尿液，有些食材則會使尿液變酸。請大量攝取蔬菜及海藻類，積極鹼化尿液吧！

為身體補充膳食纖維及營養成分

早餐和午餐都應積極攝取新鮮生菜，但不可以吃太多含有大量草酸的蔬菜，否則容易形成泌尿道結石。對於想要減肥及維持身體健康的人來說，富含於蔬菜的維生素、礦物質和膳食纖維都是強力戰友。

應刻意攝取大量蔬菜。由於蔬菜煮熟或炒熟後份量都會減少，容易攝取過量，所以偶爾也要改為生吃。與其飲用蔬菜汁，倒不如盡量吃蔬菜料理。單日的目標攝取量總合為350g以上。

應少量攝取含有大量草酸的蔬菜

●菠菜

●白蘿蔔

●茄子

●竹筍

●番茄

●芹菜

理想的尿液㏗值為6.2~6.8

雖然一再呼籲高尿酸血症患者要積極鹼化尿液，但若尿液的酸鹼值長期處在㏗7.0以上，反而會使鈣結石形成的風險大增。因此，我們應該要將尿液的酸鹼值控制在最理想的範圍內，也就是不會過度偏酸的㏗6.2~6.8。

此外，在積極攝取蔬菜及海藻等具有鹼化尿液功效的食材的同時，也別忘了適時攝取能酸化尿液的食材，絕不能只吃具有鹼化尿液功效的食材。大部分的蔬菜及海藻類僅含有少量的嘌呤，熱量低、飽含水分，還富含能抑制身體吸收嘌呤的膳食纖維，絕對是高尿酸血症患者的最佳好夥伴。

POINT：為了預防泌尿道結石，1天最好攝取350g以上的蔬菜或海藻類。

（本文摘自《痛風對症導航：痛風防治Ｘ診斷Ｘ治療專書》／日高雄二（赤坂中央診所院長，醫學博士）／楓葉社文化 ）

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/高尿酸患者慎防尿道結石-6種含草酸蔬菜少吃-060000088.html

商品訊息功能:

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商品訊息簡述:  

品名：【Zaoral甦活】磁力項圈(紅/黑RD/BK)
款式：紅/黑
尺寸：
*M-單圈50cm
*L-單圈55cm
規格：磁力項圈1條/盒 ( 最大磁束密度:110Mt±40mT )
產地：日本
【注意事項】
●如體內有裝心臟支架等容易受到電磁波影響的醫療電器設備者，請勿使用本產品。
●有使用腦脊髓液外漏手術用分流器等容易受磁波影響的醫療電氣設備者，請勿使用本產品。
●正在接受醫生治療以下病狀的患者務必詢問過醫生後再使用:
惡性腫瘤患者/心臟疾病患者/懷孕初期不穩定期間或剛生產結束後/糖尿病等高度末梢血液循環障礙患者/皮膚感染患者或皮膚有傷口/需要安寧休養者/體溫38度以上者 (如:急性發炎(疲累 發冷 血壓劇烈變動)者、身體虛弱者)/脫臼分離等急性疼痛患者/穿戴飾品會過敏者 有傷口或皮膚炎患者
●不可同時使用其他治療設備
●為避免產品故障請注意以下事項:
請勿擅自改造產品/請勿用銳利物品刺傷或來回甩動/產品使用金屬及磁鐵扣具，因環境造成烤漆劣化或生鏽等情況/產品故障時請勿擅自修理，請向原購買單位連繫
●使用後保管及保養請注意以下幾點:
請勿放置在高溫潮濕處/沾到汗水或污漬時請用中性清潔劑手洗/洗滌後金屬部分請將水拭乾，在陰涼處曬乾/金屬和磁扣部分若有殘留水分、鹽分、洗劑等情況，會導致生鏽/丟棄產品時請根據居住地的廢棄物辦法丟棄/為避免小孩誤食導致窒息，請將商品放置在小孩拿不到的地方。也不要將商品放入口中。

【聯絡資訊】
製造商:KHRONOS 株式會社
進口商:殷榮實業股份有限公司
連絡電話:0800-201234
地址:台中市北區漢口路四段367號6樓 MOMO購物網

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